瞑想講座

マインドフルネス

7月から月1回マインドフルネス講座が始まっています。

心を穏やかにして、心と身体のバランスを取り戻しましょう。

 

・ネガティブな気持ちがつきまとってよく眠れない 

・日々の疲れがなかなかとれず、仕事に集中できない。

・ストレスの解消法がわからない 

・いつも何かに追いかけられているような焦りを感じる

 方などにおすすめです。

開催日

月1回 水曜日 

 

13時30分~14時20分

9月16日 

10月21日

11月18日 

12月16日

 

 

講師

真祐みちこ

(青空メソッド・エグゼクティブトレーナー)

受講料

カード制 10回分 15000円

(青空メソッド・プレミアムクラスと共通です。)

お試し 2000円/回

 

持ち物

運動しやすい服装

水分補給用飲料

汗拭きタオル

日曜瞑想講座

毎日5分の瞑想と毎回出される課題に取り組むことで、心は平静になり、新たな自分に出会えます。

自分の心を見つめ、人生の課題に取り組みたいという方にお勧めです。

心が平静になると、からだにも良い変化がでてきます。

興味のある方、ぜひご参加ください。

 

2019年10月27日(日)には、春・秋に開催される散策瞑想が津久井湖近くの城山公園行われました。

その様子はこちらから。

開催日

月2回 日曜日 

10時00分~11時30分

9月 13日 27日

10月 25日

11月 8日 15日 22日

12月 6日 20日

講師

佐藤敏已

(青空治療院院長)

定員

定員:14名

 

受講料

カード制:8回分 24,000円

(お試し 5,000円/回)

月曜瞑想教室

~自分を変えると世界が変わる~

自律神経失調、不眠、便秘、冷え性、肩こり

パニック障害、更年期障害、生理痛など

 

初めての方にはこちらのクラスがお勧めです。

 

開催日

月2~3回 月曜日 14時00分~15時15分

9月 7日・14日・28日

10月 12日・19日・26日

11月 9日・16日・30日

12月 7日・14日・21日

 

 

講師

佐藤敏已

(青空治療院院長)

受講料

カード制 10回分 15000円

 

お問い合わせ

青空治療院(TEL042-649-2323)までお問い合わせください。

開催日時・場所

2016年5月3日(火・祝)~5日(木・祝)

山梨県山梨市牧丘町 牧丘ガーデン

先着6名様限定

 

参加費用

¥35,000

場所:

青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)

アクセスはこちら

お問い合わせ先:

042-649-8305

お問い合わせはこちら

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