骨盤底筋を鍛えるヨガインストラクター養成講座
※骨盤ヨガインストラクター講座は現在募集中です。
催行人数が集まり次第開催しますので、ご希望の方はお申し込み下さい。
骨盤底筋を鍛えることに特化した体操教室でインストラクターとして活動したい方のための養成講座(全18回)を開催します。
全講座を終了し一定の課題をクリアされた方には「青空レディースクリニック」の認定証をお渡ししています。
講座終了後も勉強会を開催しバックアップしています。
開催日
原則 月2回水曜日 10時20分~12時
※催行人数に達し次第、開催します。
講師
真祐 みちこ
受講資格・定員
受講資格:「青空レディースクリニック」の骨盤底筋を鍛えるヨガ教室(一般クラス)全10回を終了された方
定員:10名(最小開催人数 6名)
受講料
58,000円
健康合宿
~良い食事をして適度な運動をしてぐっすり眠る2泊3日~
この3日間で「心身ともに快調です!」と言える自分になる!
生活習慣を改めて、よい食事を摂って、適度な運動をして、ぐっすり眠って、ストレスのコントロールをすればいい・・・
よーし、それ全部やってみましょう!
朝起きて、太陽の光を浴びる 自分たちで食材を取りに行く
マイ箸を作る 畑仕事 お昼寝 体操 ウォーキング
釜を作って、ピザを焼く などなど
おもしろい生活実験です。
(写真は牧丘ガーデンより望む富士山です!)
開催日時・場所
2016年5月3日(火・祝)~5日(木・祝)
山梨県山梨市牧丘町 牧丘ガーデン
先着6名様限定
参加費用
¥35,000