健幸ヨガ教室

ヨガとは、「瞑想に至るための手段」を、長い時間をかけてメソッド化したもの。特に「呼吸」を大切なものとみなしています。現代社会でも、「深い呼吸」を見つめることの意義は大きく、呼吸を中心としたヨガの学びは、皆さまの心と体の健康につながります。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。

開催日時

金曜日・土曜日 10:00~11:00  

*祝日とクリニック休診日はお休みになります。

9月 

4日(金)・5日(土)

11日(金)・12日(土)

18日(金)・19日(土)

25日(金)・26日(土)

10月 

9日(金)・10(土)

16日(金)・17日(土)

23日(金)・24日(土)

30日(金)・31日(土)

*10月2日(金)・3日(土)はお休みです

 11月 

 6日(金)・7日(土)

 13日(金)・14日(土)

 20日(金)・21日(土)

 27日(金)・28日(土)

 

講師

金曜クラス 前本久美子

土曜クラス 柳原道子

 

参加費(税込)

共通カード 10回 12,000円

1回 2,000円

※共通カードは、ベーシッククラス・骨盤底筋ヨガクラスにも使用できます

 *9月から新料金になりました

持ち物など

  • ヨガマット(必要な方のみ。スタジオ内は畳敷きです)
  • 運動のできる服装(スタジオ内に更衣スペースあります)
  • 水などのお飲み物
  • 汗を拭くタオル

青空ヨガ教室

青空ヨガ教室は、身体が弱い、病気を抱えている、運動が苦手など、体力に自信がない人にお勧めのヨガ教室です。

青空治療院のスタッフが心をこめてサポートします。

日時

月3回 月曜日 午前10時~11時

9月 7日・14日・28日

10月 5日・12日・19日

講師

岩澤文恵

(スタジオ青空 認定トレーナー)

参加費

カード制 (10回分で10,000円・有効期間 1年間)

服装・連絡先

運動のできる服装(スタジオ内に更衣スペースあります)

 

連絡先:青空治療院(TEL 042-649-2323)

 

場所・お問い合わせ先

場所:

青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)

アクセスはこちら

お問い合わせ先:

042-649-8305

お問い合わせはこちら

不定期ヨガ教室~忙しくて教室に通えない方へ

忙しくて教室に通えない人のためのヨガ教室。1日で基本ポーズ10個をマスターします。
教室で学んだことを、ぜひ、ご自宅でのヨガ・トレーニングにも活用してください。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。

日時

不定期
お問い合わせください。

 

会場

日野・多摩平ふれあい館

 

参加費

¥2,000(税込・テキスト代込)

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