健幸ヨガ教室

ヨガとは、「瞑想に至るための手段」を、長い時間をかけてメソッド化したもの。特に「呼吸」を大切なものとみなしています。現代社会でも、「深い呼吸」を見つめることの意義は大きく、呼吸を中心としたヨガの学びは、皆さまの心と体の健康につながります。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。

開催日時

金曜日・土曜日 10:00~11:10  

        ※祝日はお休みになります

12月

1日

7日・8日 

14日・15日

21日・22日

28日

*12月29日はお休みです

1月

4日・5日 

11日・12日

18日・19日

25日・26日

2月

1日・2日 

8日・9日

15日・16日

22日・23日

 

 

講師

真祐 みちこ

(スタジオ青空エグゼクティブトレーナー)

 

参加費(税込)

1回1,000円 (カード制)
※ カードは金・土クラス共通です。
※ 初回のみ無料体験OK。

初回のみクリニック宛にお電話にてお申し込みください。

持ち物など

  • ヨガマット(必要な方のみ。スタジオ内は畳敷きです)
  • 運動のできる服装(スタジオ内に更衣スペースあります)
  • 水などのお飲み物
  • 汗を拭くタオル

青空ヨガ教室

青空ヨガ教室は、身体が弱い、病気を抱えている、運動が苦手など、体力に自信がない人にお勧めのヨガ教室です。

青空治療院のスタッフが心をこめてサポートします。

日時

月3回 月曜日 午前10時~11時

12月3日・10日・17日

1月7日・21日・28日

講師

岩澤文恵

(スタジオ青空 認定トレーナー)

参加費

カード制 (10回分で10,000円・有効期間 1年間)

服装・連絡先

運動のできる服装(スタジオ内に更衣スペースあります)

 

連絡先:青空治療院(TEL 042-649-2323)

 

場所・お問い合わせ先

場所:

青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)

アクセスはこちら

お問い合わせ先:

042-649-8305

お問い合わせはこちら

不定期ヨガ教室~忙しくて教室に通えない方へ

忙しくて教室に通えない人のためのヨガ教室。1日で基本ポーズ10個をマスターします。
教室で学んだことを、ぜひ、ご自宅でのヨガ・トレーニングにも活用してください。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。

日時

不定期
お問い合わせください。

 

会場

日野・多摩平ふれあい館

 

参加費

¥2,000(税込・テキスト代込)

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