健幸ヨガ教室

ヨガとは、「瞑想に至るための手段」を、長い時間をかけてメソッド化したもの。特に「呼吸」を大切なものとみなしています。現代社会でも、「深い呼吸」を見つめることの意義は大きく、呼吸を中心としたヨガの学びは、皆さまの心と体の健康につながります。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。

開催日時

金曜日・土曜日 10:00~11:10  

               ※祝日はお休みになります

10月

6日 7日 13日 14日 20日 21日 27日 28日

 

11月

4日 10日 11日 17日 18日 24日 25日

 

 

 

講師

真祐 みちこ

参加費(税込)

1回1,000円 (カード制)
※ カードは全クラス共通です。
※ 初回のみ無料体験OK。直接各教室へ、運動のできる服装でおいでください。

持ち物など

  • ヨガマット(必要な方のみ。スタジオ内は畳敷きです)
  • 運動のできる服装(スタジオ内に更衣スペースあります)

場所・お問い合わせ先

場所:

青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)

アクセスはこちら

お問い合わせ先:

042-649-8305

お問い合わせはこちら

不定期ヨガ教室~忙しくて教室に通えない方へ

忙しくて教室に通えない人のためのヨガ教室。1日で基本ポーズ10個をマスターします。
教室で学んだことを、ぜひ、ご自宅でのヨガ・トレーニングにも活用してください。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。

日時

不定期
お問い合わせください。

 

会場

日野・多摩平ふれあい館

 

参加費

¥2,000(税込・テキスト代込)

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